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中醫外治減肥法有哪些?

中醫外治減肥法有哪些?

中醫減肥近年的興起,不僅讓各路商家看到起潛在價值,也給減肥人士提供了更多更有效的選擇。這其中中醫外治減肥法是最普遍、最受歡迎的,下面一起來了解下。

什麼是中醫外治減肥法?

除口服、注射中藥進入人體之外,其他通過作用于人體外部而減肥的中醫藥方法都可以稱為中醫外治減肥法。

中醫外治減肥法推薦

泡浴法

中醫外治減肥法之泡浴法

泡浴是采用具有芳香溫通類的藥物,如藿香、佩蘭、桂枝、蘇葉等加入熱水中,通過熱力與藥力的作用,促使人體毛孔張開,有利于汗液流出,排出水濕,以達到減肥的效果。

熏蒸法

熏蒸分為干蒸和濕蒸。熏蒸時可以加入中藥或醋,中藥以溫通化濕類為主,以促進體內水濕排出,而醋還有美容的功效,因此愛美之人可選擇這種方法。

泥療、鹽療法

中醫外治減肥法之泥療法

泥療是將泥加熱稀釋后入浴,利用其溫熱作用促排汗以減肥的方法。泥中可加入中藥,通過加溫,讓熱力和藥力共同作用于人體,促進汗液排出。

鹽療是用鹽擦身,或者患者睡在鹽中治療的方法。可在鹽中加入桂枝、細辛等溫通類中藥。鹽療法和泥療法從方便性來講不適于普通家庭。

敷貼法

敷貼法是選取宣肺通便、利水化瘀、行氣的腧穴,如神闕(肚臍)、大椎、肺俞、中脘、天樞等,用溫熱類藥物,如白芥子、細辛、杏仁等,研磨后敷貼。或打粉后與油類、脂類混合,涂抹在身上,也有助于減肥。

辣療法

中醫外治減肥法之辣療法

辣療法是用辣椒、辣椒油(素)等在肥胖部位(或全身)擦涂,然后進行拍打以促進體內脂肪分解。此法可以與捆綁(捆扎)減肥法同時使用,即用保鮮膜綁在身體肥胖部位,甚至用人形塑料袋套裹全身,加上辣素的助力,運動至全身出汗。

以上是中醫外治中最有效的減肥方法推薦,在此特別推薦第一種泡浴法,因為相對而言它最簡單、性價比最高,對於懶人減肥而已,是福音!