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教你用點穴的方法減肥

不管是帥哥靚女,我們都希望保持良好的身材,所以一些人們想盡了各種各樣的方法來減肥,以期達到理想效果。今天就交給朋友們一個減肥的小秘方,不用花一分錢,我們同樣可以達到減肥的理想效果,一起來看看吧。

“饑點穴”好神奇,按一下,少吃半碗飯,輕松減肥

舉例來說,刺激“耳神門”、“饑點”兩個穴位,有助于調節大腦的情緒與下視丘的飽食中樞,達到穩定情緒、抑制食欲的作用 。

【饑點穴】:位于外鼻與腎上腺連線的中點,可控制飲食量、減少饑餓感。適用于肥胖癥、甲狀腺功能亢進等的治療。

【耳神門穴】:位于耳朵上方三角窩處,具有鎮靜安神、抑制食欲。

按壓時機:早、晚各按1次。

配合中醫食療方子,瘦身效果加倍

中醫減肥的食譜很多,荷葉也是比較常見的一種。早在明代就有荷葉灰減肥的記載,但荷葉灰制作工藝繁雜,假貨橫行,所以現在多以荷葉茶代替。

荷葉有清熱解暑,升發清陽、除濕祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它還具有健脾升陽的效果,它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,并更有效的控制反彈。

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飲用方法也很簡單:取荷葉茶一小袋,沖入85℃~100℃的沸水,靜置5分鐘后飲用,飲至1/3時可續水,繼續沖泡兩三次皆可。

荷葉茶,除了至關重要的荷葉,還添加了山楂、決明子、桑葉、羅漢果等食材,都有通便、消腫、消脂的作用,尤其對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

朋友們可以根據自己的不同,體質不同,需要來選擇不同的減肥方式,像上面所介紹的點饑穴以及荷葉減肥茶減肥的效果還是非常不錯的,朋友們可以一試。如果朋友們在生活當中能夠配以積極的運動,增加運動量,效果會更佳。