Home 最有效的減肥攻略到死都不會瘦的5類‘白做’減肥法揭曉

到死都不會瘦的5類‘白做’減肥法揭曉

隨著生活水平的提高,減肥成為了人們最熱門的話題,許多“愛美”人士都在為最有效的減肥方法奔波勞碌,但是五花八門的減肥方法層出不窮,卻收效甚微,汪教授歷數了一下那些年減肥遇到的坑,看看你有沒有中過招。

1.最經濟的減肥法:斷食法

最經濟的減肥法:斷食法

沒出幾天你身體就會負荷不了,并且到達一定天數就會卡關瘦不下去,最可怕的是,只要你一吃東西,馬上復胖3公斤以上。

2.最能見效的減肥法:無醣法

最能見效的減肥法:無醣法

貌似非常好的減肥法,就是不能吃醣類食物(飯類等淀粉,以及奶類),肉類跟菜類則隨便你吃多少。剛開始會跟斷食的速度差不多快,但是一卡關,就會不知道該怎么辦。最大的問題是,只要外食就會很難控制。

3.最健康的減肥法:運動法

最健康的減肥法:運動法

這對減肥者來說是最痛苦的減肥法。要排出行程表運動,是非常難持之以恒的事情,并且運動過后的饑餓感很大,常常會白費了努力,一但卡關也會有極大挫折,覺得自己為了什么而拼命運動。運動法很健康,失敗率也極高。

4.最不得不失的減肥法:飲食控制法

最不得不失的減肥法:飲食控制法

大家都覺得少吃就會瘦,所以大部分的人會用這個方法。但其實這方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,當食欲來了你都會忘光。美食當前,幾乎所有人都會想”下一餐再少吃”,而破壞了減肥中最重要的自制力,減一百年都會不瘦啦!

5.最奪命的減肥法:藥物法

最奪命的減肥法:藥物法

減肥藥有很多種,到底有沒有效你吃了也不會知道,因為個人體質不同,也有不少人吃減肥藥吃到死掉,又有副作用,就算真的靠藥瘦了,一停藥后,復胖速度跟火箭一樣。

減肥怎麼就那么難!?