懶癌癥,減肥可不能這么懶

雖然說已經到了冬天了,減肥這件事好像沒有春夏季顯得那么重要,畢竟穿上厚厚的衣服還是可以遮遮身上的肉的,可以把脂肪隱藏起來。

但是冬季真的就不用減肥了嗎,比你瘦的人都在努力不讓自己變胖,然而你還在找借口說貼膘御寒。天真!

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冬季是最容易長脂肪的季節,其實也是最應該減肥的季節。冬天來了,春天還會遠嗎?等真的到了春天再減肥就來不及了,應該趁著被裹得嚴嚴實實的時候,暗自減肥,這樣才能在春夏天完勝!

尤其是臨近過年的時候那些大魚大肉,美味佳肴,一定要hold住,熬過去這關,減肥還是難事嗎?

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話雖如此,相信大多數人還是沒法忍住的,畢竟難得過年,和家里人一起聚聚,不吃顯得好像沒禮貌。長輩給你夾了塊肉,你不吃真的好嗎?對!這理由真的可謂是滿分。再說,不吃飽哪有力氣減肥呢!

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光是“管住嘴,邁開腿”還不夠。減肥是需要持之以恒的,由于這樣的減肥效果來的太慢,不明顯,往往就會讓人失去信心以及堅持的毅力。

研究表明,肥胖的人,身上的血液往往都比較粘稠,導致血液循環不流暢,所以新陳代謝就比較慢。可能剛開始減肥,效果比較明顯,那是因為身體剛接觸到高強度的控制和鍛煉,還沒有反應過來,而體重變輕,流走的都是水分。

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由于不良的飲食習慣,致使身體里的亞油酸過多,導致機體不平衡。而亞油酸過多會對身體造成嚴重的危害,誘發一系列疾病癥狀。因此要補充體內缺乏的亞麻酸,使機體平衡,加快血液循環,這樣人的新陳代謝就相對會加快許多,減脂的速度也就會加快。

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亞麻酸,人體必需脂肪酸之一。實驗證明,α-亞麻酸可是減肥佳品呢。它可以抑制人的食欲,防止脂肪在體內堆積,使食物在胃里留存的時間比無脂或低脂食物長,促進腸道分泌出一種叫做腸促胰酶肽的激素,會給大腦發出停止進食的信號。

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在人體能夠吃的所有營養物質中,α-亞麻酸最能阻止饑餓感,使人飽脹感,并且不會以脂肪的形式堆積在體內。

針對懶癌癥患者,搭配α-亞麻酸讓你的減肥更輕松喲!不僅是為了美,也為了身體健康!