Home 懶人最有效減肥方法這個方法可以2個月減20斤,值得你學習!

這個方法可以2個月減20斤,值得你學習!

最近在羅氏鮮群里,我們討論了一件事。那就是,別人減肥做了一些自己做不到的事情,真的值得佩服嗎?

一位女士的同事,體檢查出來身體有點問題,醫生讓她先把體重降了。于是,她就請醫院幫她開營養餐方案,每天吃什么都按照規定的來。一天十幾種,每種都必須先稱重,再做了吃。加上每天快走一小時,她兩個月減了快20斤。

因為自己做不到,所以這位女士很佩服她。但在我看來,這樣減肥法,脫離了正常的生活秩序,以后自己生活還會胖回來的。而且,她減肥是等到身體有問題才開始的。在那之前,她都做了些什么呢?

即使她減掉了20斤,也不值得推崇。對于每個人而言,最好的都是從來就不要發胖。次優的選擇是在身體還安好的時候,就迷途知返。

不可否認,很少人減肥的時候能做到她那樣,對自己嚴格要求。正因如此,她減肥的速度才會那么快。在外人看來,她的減肥方式可能有點類似英雄行為。

不過,這么想就大錯特錯了。因為她根本不是真心實意主動選擇如此苛刻的減肥方式,而是被迫而為的下策。一個走投無路的人,最后被逼上梁山,其實根本沒什么了不起的。說白了,她只是個急功近利的減肥者而已。

有些人可能會羨慕她的減肥成果,畢竟自己做不到。然而,這個世界上,有那么多的事情你是辦不到的,或者永遠不會去做的。比如,你會佩服那些作奸犯科的人嗎? 簡單的,就是最有效的。而她所做的,不過就是想吃就吃,想運動就運動。

真正對你有效的羅氏鮮減肥辦法,不是減肥達人告訴你的,不是健身教練教你的,也不是你參加什么減脂營能學會的,而是你自己用心想出來的。但我不反對你借用外力,但首先,你應該先弄清楚那些外力對你有什么幫助。畢竟,外力并不一定都是助力,可能是阻力。

從自己的生活出發,尋找到最適合的減肥方法吧。這就是,我的“生活減肥法”。

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