Home 最有效的減肥攻略肥胖部位圖告訴你 吃下去的胖在哪

肥胖部位圖告訴你 吃下去的胖在哪

瘦身可是女人永遠的課題,盡管吃得很節制肥肉還是不斷的長出來?到底是為什么!其實是因為你都吃錯食物羅!現正網絡最夯的減肥方法就是由日本網民推爆的「肥胖部位圖」,告訴你吃什么?就胖哪里!想知道為什么腰部瘋狂長肉?小腹一直下不去?肥胖部位圖告訴你吃什么?就胖哪里!

除了瘦身最在意的腰臀、大腿等等,「肥胖部位圖」還點名出膝上肉等冷門的部位,到底哪些食物對于正在減肥的你是絕對NG的呢?讀完本篇絕對讓你開始注意飲食習慣!

[瘦身從飲食開始]

胸前:熱牛奶

胸部:起司、紅肉、魚

看來想要罩杯再升級可要多吃一點起司與牛肉呀!(看小編怒吃兩大盤——)

手臂:肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋(主原料是牛奶或鮮奶油)

肚子:米飯、有餡面包(例如:咖哩面包)、生菜、仙貝、納豆、南瓜

下腹部:面包、拉面、和菓子(紅豆類)、砂糖(糖果)、地瓜、水果乾、燙青菜、葉菜類

長這么大,小編終於知道自己的小腹肉是怎麼來的了…

推薦閱讀:如何減肥

發表迴響